مشاوره تغذیه

رژیم لاغری با آب بادمجان

۱۳۹۴-۱۱-۱ ۱۷:۰۷:۵۸ +۰۳:۳۰ مشاوره تغذیه|

بادمجان انواع مختلفی از غذاها را تهیه می‌کنند اما نکته جالب توجه در چنین نوعی از سبزیجات این است که ،به کسانی که قصد لاغر شدن دارند کمک می‌کند تا چربی‌های دور شکمشان را آب کنندگفته می‌شود طبخ بادمجان در فر یا بخارپز کردن آن باعث حفظ مواد مغذی و از دست نرفتن منابع معدنی [...]

درمان فشارخون

۱۳۹۴-۱۱-۱ ۱۶:۲۵:۰۴ +۰۳:۳۰ مشاوره تغذیه|

فشارخون دلایل زیادى دارد و به صورت مختلف و انواع گوناگون دیده می شود. براى عدم ابتلا به فشار خون بهترین راه، خوردن کلیه ی خوراکیها کمتر از مقدار خوراک است. یعنى باید همه چیز را خورد ولى نباید از حد خوراک آنها تجاوز کرد. ویتامین (A) که در سبزیها و میوه‌ها مخصوصا در پوست [...]

درمان لاغری

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۴۷ +۰۳:۳۰ مشاوره تغذیه|

لاغری دلایل متفاوتی دارد که از برجسته ترین آن می توان به پرکاری تیروئید ، ناراحتی های گوارشی و بی اشتهایی عصبی اشاره کرد .اما در مجموع  علت لاغرى سوء تغذیه است. یعنى خوردن غذاهاى ناسازگار و یا نخوردن غذاى مورد نیاز بدن. لذا باید براى رهایى از لاغرى این سه کار را کرد: اولا [...]

درمان لاغری صورت

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۴۷ +۰۳:۳۰ مشاوره تغذیه|

لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت‌مان‌ را از دست بدهیم. [...]

درمان اضافه وزن

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۴۹ +۰۳:۳۰ مشاوره تغذیه|

اضافه وزن و چربی های دورشکم یکی از بزرگترین معضلاتی هستند که در جامعه بشری امروز دیده میشوند انسان هایی که به این مشکل دچار هستند، غذاهای خوشمزه و فست فودها را مقصر می دانند اما پزشکان تنها اراده انسانی را مقصر این مشکل خواهند دانست. راهکارهای بسیاری برای از بین بردن این مشکل تا [...]