آشپزی رژیمی

یک صبحانه گیاهی انرژی بخش

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۵۰ +۰۳:۳۰ آشپزی رژیمی|

این یک صبحانه گیاهی لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید. اگر معمولا آنقدر عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید  و یا به دنبال یک طعم جدید [...]

ساندویچ رژیمی برنج و سبزیجات

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۴۷ +۰۳:۳۰ آشپزی رژیمی|

مواد لازم: برنج قهوه ای ۱ لیوان سیر ۲ حبه  پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ای ۱ عدد خیار ۱ عدد زیره سیاه ۲ قاشق چایخوری پونه کوهی۱ قاشق چایخوری لوبیا پخته ۱ لیوان ذرت پخته ۱ لیوان سس سویا ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری روش تهیه ساندویچ رژیمی : ۱٫ [...]

رشته پلو

۱۳۹۶-۸-۲۹ ۱۵:۳۱:۵۴ +۰۳:۳۰ آشپزی رژیمی|

رشته پلو یکی از انواع پلوها در آشپزی ایرانی است. رشته پلو را می توان غذای سنتی همدان تلقی کرد، هرچند که در سایر مناطق کشور هم پخت آن متداول است و طرفداران خاص خودش را دارد. این پلو یکی از پلوهای اصیل ایرانیست که اغلب خانواده ها در شب عید آن را میپزند و معتقداند که با پختن آن سر [...]